- О специалисте
- Фото
- Услуги и цены
- Отзывы 12
![Аватар Владислав Валерьевич Сатаров](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/318e57c0f1a94d59902be9955a70028a.jpg-profi_a34-240.jpg)
Владислав Валерьевич Сатаров
Был в сети сегодня в 00:195,012 отзывов
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Регион
Москва
Принимает у себя
,
,
,
,
Выезд к клиенту
Москва и область
Адреса
О себе
Высшее спортивное образование (тренер по лёгкой атлетике); Кандидат в мастера спорта; Призёр Чемпионатов и Первенств России; действующий ультрамарафонец; подготовил более 200 бегунов-любителей на дистанции от 1 до 90 км; стаж работы тренером более 9 лет.
Мои услуги: групповые, персональные тренировки по бегу и онлайн-планирование.
С радостью помогу Вам в достижении ваших беговых целей!
Образование
МГОСГИ, г. Коломна, факультет физической культуры и спорта, специализация - учитель физической культуры и тренер по легкой атлетике2006–2011 гг.
Опыт
СДЮСШОР по легкой атлетике, инструктор по ФК;
Спортивный Клуб «Урожай», тренер по легкой атлетике;
Ольявидовская СОШ, учитель ФК;
Беговой Клуб «Бег с Удовольствием», тренер по бегу2007–2023 гг.
На сервисе с мая 2019 г. (5 лет)
Подтверждено ПрофиФотографии10
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/25de9b4005fd46f3a47d6c84d51a9a4d.png-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/be2ae7772e9249f9a723a30d66f33891.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/679e5d3e06e542fd9ce0dabcd49f19c5.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/0d2af0613d37410c9017a414c033f125.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/61c9caec584242db94935accb1c74dfb.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/13620163f8054959919cf16e8e0edd4b.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/7772dc133a094869bf52c25f7dab40a9.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/ce1d1cf8d48244caa06ae18ab3d250b0.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/fea7efdb764b493fb9efa7ddaa285527.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/549e1ec455594110a339f9651ec74b2d.jpg-c256x256.jpg)
Услуги и цены
по договорённости | |
по договорённости | |
по договорённости | |
по договорённости | |
по договорённости | |
по договорённости |
Отзывы 125,0
5
4
3
2
1
12
0
0
0
0
Сначала новые
Алексей
Пять с плюсом
Бег
Отличный специалист.
Алексей Овчинников
Пять с плюсом
Бег
Детали заказаХороший специалист и приятный в общении человек. Увидел на первой тренировке мои слабые стороны. Сразу посоветовал упражнения для исправления. Продолжим работать!
Evgenia
Пять с плюсом
Бег
Слова от мужа: Это скорее не отзыв, это описание нашей беговой истории!
Бег и я. Последний раз я бегал 20 лет назад и то потому, что хотелось чего-то нового.
Но по прошествии 3 месяцев и нерегулярных забегов всё было заброшено.
Сейчас мне 44 и так сложились обстоятельства, что надо начинать бегать.
Февраль месяц, к 4 июню надо бегать 10 км - ЛЕГКО! Это ключевое! Во времени на 10 км ограничений нет, но для себя видел время на 10 км - 1 час.
Бегать решили вдвоем: я и моя спутница по жизни.
Супруга нашла некого Владислава, сказала, что он творит чудеса.
Первое занятие, худощавый парень Владислав начинает мне объяснять, что я не так ставлю ногу, не так работают руки, взгляд не туда. НУ КАК ТАК-ТО? Ну да ладно, попробую.
Естественно первое занятие не дает полного представления о человеке и тем более тренере, но по рукам... работаем!
Тренировка 1 раз в неделю с тренером и 2-4 самостоятельные. Все расписано до мелочей, ес-но все можно уточнить и попросить пояснить.
Тренер спрашивает как прошла тренировка, что радует. Если есть дискомфорт после тренировки, то также дает рекомендации.
Пришлось докупить несколько приспособ для мышц (все в пределах 200 - 1000 руб). Силовые тренировки также присутствуют.
Т.е. занятия не ограничиваются одним бегом.
Краткий лозунг - в человеке должно быть все прекрасно, а не только ноги!
Первый официальный забег (всего 5 км) был меньше чем через 2 месяца после начала тренировок в Королеве.
Я скажу так - это ТЯЖЕЛО!
Какие 10?
Я на 5км упахался так, что ходить не мог 2 дня. А по времени всего 29 минут 50 сек.
Занимаемся дальше. И чем дальше, тем больше я думал, так где же 10 км, когда будет тренировка на 10???
А ее все не было.
Май. Бежим снова 5. Результат хуже чем в первый раз, почти на 1,5 минуты. Единственное, что оправдывает это температура и двухнедельный автономный поход которые предшествовал забегу и было очень жарко. Но 31 минута - ГРУСТНО!
Снова тренировки. Они разные: на выносливость, на чередование быстрого бега и медленного, скоростной бег на 100-200 метров, бег на 8 (из 10) по состоянию, бег на время, бег... бег... бег.
Но 10 так и нет!!!
И вот через неделю - 4 июня и надо бежать 10 км, но как?
Получаем установку бежать на 7 из 10.
Первые 4 км было трудно, пробежали 5 км за 31 минуту. Путем нехитрых вычислений я понимаю, что итоговый результат больше часа.
Положили с супругой на все "бревно" и побежали именно по ощущению и пульсу.
Пульс не больше 175. Как наказывает ощущение, что задыхаешься - тут же снижаем темп.
И тут произошло ОНО - ЧУДО!!!! Бежать легко и комфортно!
Остается 1 км до финиша, время по секундомеру - 52 минуты (с копейками). Т.е. на 1 км есть 8 минут.
За 300 метров до финиша мы еще и ускорились!
ДрУги по бегу! Наш результат 58 минут 25 секунд! Сказать, что я доволен - НИЧЕО НЕ СКАЗАТЬ!
Супруга заплакала на финише!
Абсолютно ничего не болит и не дергает! И главное, что к намеченному сроку мы подошли именно в той, НУЖНОЙ, форме, которая позволила пробежать 10 км – легко (ес-но на то время, на которое мы изначально нацелились)! ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА и по дистанции и по времени и по ощущению!
ВЛАДИСЛАВ - СПАСИБО!
Вывод.
Тренер отличный. Тренировки разнообразные, сбалансированные и заточены на конечный результат!
Что подкупает, что в процессе тренировки может меняться и само занятие. Если тренер видит, что ты не вывозишь, то снижает нагрузку, а если видит, что у тебя дыхание даже не сбилось, то увеличивает темп. Т.е. ты всегда на грани, на грани своих сил и своей выносливости и именно это приносит свои плоды. Тренер отзывчивый и слышит тебя, это подкупает! Позитивный!!!
Решил на лето своего сына также передать Владиславу, т.к. киндер бегает как и я бегал (ноги ставит неправильно, смотрит под ноги, руки вообще живут своей жизнью).
Бег и я. Последний раз я бегал 20 лет назад и то потому, что хотелось чего-то нового.
Но по прошествии 3 месяцев и нерегулярных забегов всё было заброшено.
Сейчас мне 44 и так сложились обстоятельства, что надо начинать бегать.
Февраль месяц, к 4 июню надо бегать 10 км - ЛЕГКО! Это ключевое! Во времени на 10 км ограничений нет, но для себя видел время на 10 км - 1 час.
Бегать решили вдвоем: я и моя спутница по жизни.
Супруга нашла некого Владислава, сказала, что он творит чудеса.
Первое занятие, худощавый парень Владислав начинает мне объяснять, что я не так ставлю ногу, не так работают руки, взгляд не туда. НУ КАК ТАК-ТО? Ну да ладно, попробую.
Естественно первое занятие не дает полного представления о человеке и тем более тренере, но по рукам... работаем!
Тренировка 1 раз в неделю с тренером и 2-4 самостоятельные. Все расписано до мелочей, ес-но все можно уточнить и попросить пояснить.
Тренер спрашивает как прошла тренировка, что радует. Если есть дискомфорт после тренировки, то также дает рекомендации.
Пришлось докупить несколько приспособ для мышц (все в пределах 200 - 1000 руб). Силовые тренировки также присутствуют.
Т.е. занятия не ограничиваются одним бегом.
Краткий лозунг - в человеке должно быть все прекрасно, а не только ноги!
Первый официальный забег (всего 5 км) был меньше чем через 2 месяца после начала тренировок в Королеве.
Я скажу так - это ТЯЖЕЛО!
Какие 10?
Я на 5км упахался так, что ходить не мог 2 дня. А по времени всего 29 минут 50 сек.
Занимаемся дальше. И чем дальше, тем больше я думал, так где же 10 км, когда будет тренировка на 10???
А ее все не было.
Май. Бежим снова 5. Результат хуже чем в первый раз, почти на 1,5 минуты. Единственное, что оправдывает это температура и двухнедельный автономный поход которые предшествовал забегу и было очень жарко. Но 31 минута - ГРУСТНО!
Снова тренировки. Они разные: на выносливость, на чередование быстрого бега и медленного, скоростной бег на 100-200 метров, бег на 8 (из 10) по состоянию, бег на время, бег... бег... бег.
Но 10 так и нет!!!
И вот через неделю - 4 июня и надо бежать 10 км, но как?
Получаем установку бежать на 7 из 10.
Первые 4 км было трудно, пробежали 5 км за 31 минуту. Путем нехитрых вычислений я понимаю, что итоговый результат больше часа.
Положили с супругой на все "бревно" и побежали именно по ощущению и пульсу.
Пульс не больше 175. Как наказывает ощущение, что задыхаешься - тут же снижаем темп.
И тут произошло ОНО - ЧУДО!!!! Бежать легко и комфортно!
Остается 1 км до финиша, время по секундомеру - 52 минуты (с копейками). Т.е. на 1 км есть 8 минут.
За 300 метров до финиша мы еще и ускорились!
ДрУги по бегу! Наш результат 58 минут 25 секунд! Сказать, что я доволен - НИЧЕО НЕ СКАЗАТЬ!
Супруга заплакала на финише!
Абсолютно ничего не болит и не дергает! И главное, что к намеченному сроку мы подошли именно в той, НУЖНОЙ, форме, которая позволила пробежать 10 км – легко (ес-но на то время, на которое мы изначально нацелились)! ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА и по дистанции и по времени и по ощущению!
ВЛАДИСЛАВ - СПАСИБО!
Вывод.
Тренер отличный. Тренировки разнообразные, сбалансированные и заточены на конечный результат!
Что подкупает, что в процессе тренировки может меняться и само занятие. Если тренер видит, что ты не вывозишь, то снижает нагрузку, а если видит, что у тебя дыхание даже не сбилось, то увеличивает темп. Т.е. ты всегда на грани, на грани своих сил и своей выносливости и именно это приносит свои плоды. Тренер отзывчивый и слышит тебя, это подкупает! Позитивный!!!
Решил на лето своего сына также передать Владиславу, т.к. киндер бегает как и я бегал (ноги ставит неправильно, смотрит под ноги, руки вообще живут своей жизнью).
![Владислав Сатаров](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/318e57c0f1a94d59902be9955a70028a.jpg-profi_a34-45.jpg)
Владислав Сатаров
Ответ специалиста
Это не просто отзыв !) это эмоции и энергия в каждом предложении !) Я рад что мы так продуктивно и весело поработали !!! Впереди у вас Эльбрус !) а я с радостью потренирую вашего сына и мы вместе побежим к поставленным целям !) Не прощаемся, надеюсь позже в вас появится ещё более амбициозная беговая цель и мы вместе к ней начнём готовиться ) благодарю за тёплые слова и вашу позитивную энергию !) БЕЖИМ ДАЛЬШЕ ✨👍🏼
Кира
Пять с плюсом
Бег
Влад, лучший тренер. Дочка в восторге, уже через пару дней увидели результат)
![Владислав Сатаров](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/318e57c0f1a94d59902be9955a70028a.jpg-profi_a34-45.jpg)
Владислав Сатаров
Ответ специалиста
Благодарю!) работаем дальше !🤗👍🏼
Екатерина
Бег
Огонь🔥
Все понтравилось, всем советую
Все понтравилось, всем советую
Андрей Мочалин
Пять с плюсом
Лёгкая атлетика
Тренировка понравилась, результат был виден на первой тренировке, рекомендую!
![Владислав Сатаров](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/318e57c0f1a94d59902be9955a70028a.jpg-profi_a34-45.jpg)
Владислав Сатаров
Ответ специалиста
Благодарю !) Будем работать дальше 👍🏼 🏃♂️
Марина
Бег
Владислав очень увлечённый и позитивный человек! Это всегда заряжает энергией и желанием заниматься. Сын вернулся с тренировки воодушевлённый. Решил бегать в парке, по рекомендации тренера.Уверена, результат будет!
![Владислав Сатаров](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/318e57c0f1a94d59902be9955a70028a.jpg-profi_a34-45.jpg)
Владислав Сатаров
Ответ специалиста
Марина, благодарю 👋🏻 Илья способный и целеустремлённый! Работаем дальше с удовольствием 👍🏼
Ольга Суляева
Пять с плюсом
Приветствую!
Состоялось знакомство и первая тренировка с Владиславом, - я очень довольна! Профессиональный, внимательный и чуткий тренер.
Совпали сразу, лёгкое и искреннее общение всегда работает плюсом на результат. Тренер, если вы идёте с серьёзным запросом - это и ваш наставник, и психолог, и гуру, и строгий критик, и лучшая поддержка - поэтому ТАК ВАЖНО найти "своего" человека. Очень импонирует манера общения - открытость и вежливость, при том отличное чувство юмора) И главное - системный подход - от простого к сложному, азы, техника, постепенное увеличение нагрузки, без травматизма и перегрузок. Впереди огромный путь, вдохновение и силы есть, чувствую, что будет интересно проходить этот этап жизни вместе с тренером))
Состоялось знакомство и первая тренировка с Владиславом, - я очень довольна! Профессиональный, внимательный и чуткий тренер.
Совпали сразу, лёгкое и искреннее общение всегда работает плюсом на результат. Тренер, если вы идёте с серьёзным запросом - это и ваш наставник, и психолог, и гуру, и строгий критик, и лучшая поддержка - поэтому ТАК ВАЖНО найти "своего" человека. Очень импонирует манера общения - открытость и вежливость, при том отличное чувство юмора) И главное - системный подход - от простого к сложному, азы, техника, постепенное увеличение нагрузки, без травматизма и перегрузок. Впереди огромный путь, вдохновение и силы есть, чувствую, что будет интересно проходить этот этап жизни вместе с тренером))
![Владислав Сатаров](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/318e57c0f1a94d59902be9955a70028a.jpg-profi_a34-45.jpg)
Владислав Сатаров
Ответ специалиста
Ольга, как же всё-таки здорово, когда ученик и тренер находят друг друга и совпадают по целям и энергетике !;) Рад нашему знакомству! Тренировка удалась: получилось найти общий язык, понимание того, куда и как двигаться, получилось со-настроиться, проработать начальные азы техники бега и даже ментальные настройки. Это здорово! Впереди интересная задача - выступить на горном забеге 23 км летом и впереди увлекательный процесс подготовки ! Будем работать ) БЕЖИМ ДАЛЬШЕ 👍🏼🏃🏼♀️🙂
Любовь
Пять с плюсом
Лёгкая атлетика
Остеопат сыну посоветовал хорошего инструктора по бегу.
Задачей было поставить правильную технику бега, чтобы подтянуть и выстроить все мышцы.
Фотографии и опыт Владислава внушили доверия и мы решили попробовать.
Кто понимает как мозг выстраивает новые нейронные дорожки с мышцами и как вырабатывать и закреплять новые привычки , как в логопедии , так и в беге.
Владислав очень четко и через образы объяснил нюансы бега и вдохновил сына на победы над собой! А найти подход к ребёнку это та ещё задача.
Очень рекомендую тренера!
Задачей было поставить правильную технику бега, чтобы подтянуть и выстроить все мышцы.
Фотографии и опыт Владислава внушили доверия и мы решили попробовать.
Кто понимает как мозг выстраивает новые нейронные дорожки с мышцами и как вырабатывать и закреплять новые привычки , как в логопедии , так и в беге.
Владислав очень четко и через образы объяснил нюансы бега и вдохновил сына на победы над собой! А найти подход к ребёнку это та ещё задача.
Очень рекомендую тренера!
![4D838E8E-61A7-4855-9121-E1CC6782881F.jpeg 4D838E8E-61A7-4855-9121-E1CC6782881F.jpeg](http://cdn.profi.ru/xfiles/ofiles/0/60bac12560b741a59c231ae6ef894f87.jpg-profi_h280.jpg)
![Владислав Сатаров](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/318e57c0f1a94d59902be9955a70028a.jpg-profi_a34-45.jpg)
Владислав Сатаров
Ответ специалиста
Любовь, благодарю! Приятно было познакомиться с вами и с вашим сыном) Владик у вас способный и любознательный ребёнок! Это здорово! Мы сразу нашли общий язык с ним и у нас получилось провести плодотворную работу уже на первом занятии. Особенно понравилось нам упражнение «Супермен!»)) Я лично был удивлён минимум 2 раза от смышлёности Влада: первый когда он сам догадался про фазу «падения» и второй раз, когда он не просто правильно сам рассказал как нужно ставить стопу на поверхность, но ещё и указал на очень тонкую деталь - чуть приподнятую расслабленную пятку в этот момент! Если честно у меня за 4 года из взрослых то учеников никто про такие детали не знал и не говорил, а тут такое и сам без подсказок ) В общем рад что мы нашли друг друга ) работаем дальше 👍🏼🙂
Татьяна
Бег
Тренировкой осталась довольна. Понравился энтузиазм тренера и его позитивный настрой, располагает к занятию и общению. В ходе тренировки Владислав рассказал о том, что я делаю неправильно и как это изменить, чтобы бег был в удовольствие. Несмотря на то, что тренировка проходила на улице и было холодно, был получен заряд бодрости и здоровья для след. занятий.
![Владислав Сатаров](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/318e57c0f1a94d59902be9955a70028a.jpg-profi_a34-45.jpg)
Владислав Сатаров
Ответ специалиста
Татьяна, благодарю !) Рад, что получилось уже на первом занятии поставить ваш личный рекорд по преодолению максимальной дистанции без остановки, при помощи постановки правильной техники дыхания и бега. Вы очень способная и у вас, уверен, ещё впереди много беговых километров в удовольствие и для здоровья! С радостью продолжаю с вами заниматься! Бежим дальше ;)
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».