Юлия Николаевна Киреева

Добрый день,
Добро пожаловать на тренировки пилатес!
Я специалист студийного пилатес международной школы Polestar Pilates, успешно прошла обучение по курсу «Студийный пилатес» Polestar Pilates и продолжаю обучение, углубляя знания, чтобы создавать для Вас самые эффективные тренировки.
Провожу тренировки на большом стадийном оборудовании (реформер, Кадиллак, стол-трапеция и тд) и онлайн тренировки пилатес, где вам потребуется только коврик.
На первой встрече составляю персональный план тренировок с учётом ваших целей и особенностей здоровья.
Основные задачи на тренировках пилатес:

• снять напряжение с шеи, поясницы, спины и других проблемных зон,
• укрепить спину, руки, ноги и все тело,
• научиться чувствовать свое тело и лучше понимать себя
• улучшить осанку и походку
• стать энергичнее и бодрее.

Возможно проведение парных тренировок.
По желанию клиента возможна предварительная онлайн встреча, чтобы познакомиться, уточнить ваши цели и задачи.