Екатерина Олеговна Хоснетдинова

Добрый день,
Я работаю в когнитивной-поведенческом подходе (КПТ). КПТ — метод психотерапии с научно-доказанной эффективностью. Данный метод показывает как мысли и чувства влияют на поведение. В рамках терапии одной из задач является научить Вас быть самому себе психологом, анализировать свои мысли, находить искажения и работать над улучшением своей жизни.
Я помогу Вам со следующими запросами:

• чувство тревожности и страха;

• самокритика и заниженная самооценка;

• перфекционизм;

• прокрастинации;

• личные границы;

• негативные установки;

• проблемы во взаимоотношениях;

• эмоциональное выгорание;

• поиск мотивации.

  Со своей стороны гарантирую конфиденциальность, безоценочную и бережную среду. В рамках терапии мы двигаемся в комфортном Вам темпе.

  С Вашей стороны необходимо не пропускать сессии, быть включенным в процесс и выполнять домашние задания. Это необходимо для эффективной работы и закрепления новых навыков.