Алина Сергеевна Дерипаско

Опыт работы более 3-х лет. Опыт профессионального спорта 11 лет.
Кмс по дзюдо. Кмс по самбо.
Чемпионка СКФО по дзюдо. И трехкратная чемпионка СКФО по самбо.
Так же призерка Чемпионата ЮФО по дзюдо среди женщин.

Фитнес направления:
-убрать лишний вес;
-набрать мышечную массу;
-улучшение физ показателей;
-работа с подростками (очно)

Коррекционные направления:
-Работа с восстановлением после родов
-Работа с паттерном шага
-Восстановление оптимальной осанки
-Восстановление при грыжах (в фазе обострения не работаем)
-работа с восстановлением после родов

В тренировочном процессе использую коррекционные направления по методике POLESTAR Pilates.

Тренировки проходят по системе FULL BODY, работа со всем телом. Иногда с добавлением акцентов на какую-либо мышечную группу.

Мой подход заключается в бережном достижении результата.
Это правило работает с любой целью
Тренировки подразумевают постепенную подготовку к нагрузкам.
Работа с Вашими целями, согласно противопоказаний. (мы обязательно проговариваем имеющиеся противовпоказания до тренировочного процесса)

Тренировочный процесс также подразумевает контроль веса
и корректировку питания.

Цены такие, чтобы набрать отзывы.
Тренировки на базе фитнес клуба в Ставрополе с клубной картой 1300, без клубной карты 2000.